13.10.2023

Классный час "Учись держать себя в руках"

Каждый из нас в жизни при любых обстоятельствах, естественно, хочет поступать правильно. Но не у всех получается, даже у самых умных и мудрых. Часто бывает, что мы знаем точно, как следует поступать, но ведем себя совершенно иначе.
«Сильный не тот, кто поднимет больше, прыгнет дальше, а тот, кто может стать хозяином своих начинаний, своих желаний, кто умеет владеть собой, не ищет оправдания своим плохим поступкам, а предотвращает их.»
В рамках проведения недели сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья) в 1 классе прошел классный час на тему «Учись держать себя в руках», классный руководитель Чернобокова Е.Н.
В начале урока ребята высказали свои предположения о понятии «Эмоции» и как они могут быть выражены. В групповой работе они назвали виды эмоций и распределили карточки-смайлики на две группы: положительные и отрицательные, а также выдвинули предположение о вреде отрицательных эмоций на здоровье человека. Совместно обсудили как научиться не выплёскивать раздражение на товарища, взрослого. С помощью упражнений и методов саморегуляции они учились контролировать свои чувства, управлять своим настроением, умению договариваться между собой. Также ребята поделились своим опытом о том, что нужно уметь делать, чтобы быть жизнерадостным, спокойным, доброжелательным. Игровой прием «мокрая собака» позволил ребятам испробовать способ избавления от неприятных чувств. В коллективной беседе совместно с учителем выбрали и опробовали несколько упражнений для снятия напряжения и неприятных чувств. В завершении классного часа ребята изобразили свое эмоциональное состояние в рисунках под названием «Мое настроение сейчас».
Умейте управлять собой
Во всем ищите доброе начало
И, споря с трудною судьбой,
Учитесь жизнь начать с начала…
Споткнувшись самому вставать,
В себе самом искать опору
А если двигаетесь в гору,
Себя в пути не потерять!
Количество показов: 215